Андерсен: мне помог метод подготовки, приобретенный в лагере морских котиков

Голкипер "Торонто Мэйпл Лифс" Фредерик Андерсен рассказал о посещении лагеря вооружённых сил США, где он проходил тестирование:
"Мне очень помог метод психологической подготовки, приобретённый в лагере морских котиков. Он заставляет мозг на секунду задуматься перед тем, как произойдёт инстинктивная реакция. Это способ борьбы со стрессом. Пожалуй, главным и самым полезным уроком стало умение контролировать то, что поддаётся контролю.
Не хотел бы выдавать военные секреты США. Думаю, что мне очень помог один метод реагирования в экстремальных ситуациях, когда надо сделать глубокий вдох. Я и раньше сталкивался с дыхательными упражнениями, которые помогают либо успокоиться, либо взбодриться. Там всё немного иначе, но мне это помогло. Возможно, такая методика сработает не для каждого".

Источник